Motor, Antrieb, Fahrwerk, Rahmen » KXR 250 Kopfdichtung, Steuerkette

Hallo! So wie es aussieht ist an meiner Kuh Die Kopfdichtung durch! Wollte Kühlwasser nachfüllen und bekamm beim starten alles zurück. Kompression drückt ins Kühlwassersystem. Außerdem seit etwa zwei Wochen einen erhöhten Ölverbrauch. Ich hoffe bloß das sie nicht gefressen hat.
Wer kann mir eine Reparaturanleitung zum Wechseln der Kopfdichtung, insbesondere zum demontieren der Steuerkette geben? Wer hat es schon mal gemacht und kann mir Tips geben?
Schnelle Antworten wären super! Ich brauch das Teil schnell wieder.